03 V šortkách na Ďumbieri v januári

V šortkách na Ďumbieri v januári

Výstup z Trangošky na Ďumbier v šortkách s obnaženou hornou polovicou tela bol vyvrcholením trojdňového pobytu. Predchádzala mu pohybová aj mentálna príprava cez dýchaciu techniku Wima Hofa.

Trasy na bežecké lyžovanie Rateče Planica 02

Vianoce na bežkách pri Kranjskej Gore

Minulý rok sme zažili biele Vianoce v slovinskej horskej dedinke Rateče pri Kranjskej Gore. Každý deň sme boli na bežkách, občas to prestriedali so zjazdovkami či skialpom. Takto si predstavujem vianočné sviatky.

PM2022 poster featured

Psotkov memoriál 2022 sa vracia k systému časoviek

Trasa Extreme sa nebude bežať klasicky štýlom štart – cieľ, ale ako súčet viacerých meraných úsekov, medzi ktorými môžu bežci tempo zvoľniť a užiť si tatranské výhľady a spoločnosť ostatných bežcov.

pexels dziana hasanbekava 5480713

Ako vyberať obuv obozretne a s ohľadom na naše zdravie

Obuv, rovnako ako oblečenie, patrí medzi komponenty, ktoré nás chránia pred vonkajšími vplyvmi. Môžeme si vyberať dizajnové kúsky v rôznych prevedeniach, no nesmierne dôležité je aj dbať na ich praktickú stránku a účelnosť.